藝術療癒
藝術療癒 | 創作者的靈感泉源
【本真表達】蛻變之翼：深度靜心與藝術潛能開發
找回真實自我，釋放被壓抑的創造力。如同世界級演員，由內而外散發光芒。
本課程引導您透過特定的療癒方式，釋放生活中的壓力與情緒淤積，解開封印的創造力。讓您的內在力量與藝術天賦和諧共振，達到身心靈的平衡與和諧。
許多世界級表演者透過靜坐與內在連結，在生活與事業中、都表示有實質正向幫助!
GISELE BÜNDCHEN
GISELE BÜNDCHEN 是巴西超級名模以及聯合國自然環境親善大使。
吉賽爾·邦辰（GiseleBündchen）定期練習靜坐。
“ 我每天練習兩次靜坐。
在每天早晨，午餐時間或傍晚、大約需要20分鐘。”
HUGH JACKMAN
HUGH JACKMAN 是國際知名演員
他使用以下的話、美麗地描述了靜坐：“ 靜坐就是追求虛無、就像最終的休息。
比您曾經有過的最佳睡眠還要更好。
這是心靈的平靜、靜坐使一切變得更加清晰，
尤其是對身邊一切的知足與欣賞、使得生活保持新鮮。”
RICHARD GERE
我記得我剛開始練習靜坐時、是24歲，當時、我嘗試著控制我的生活。 我曾經自己待在自己的小公寓裡幾個月，盡我所能去練習坐靜坐。
我非常專注地持續靜坐，從來沒有間斷過……這有助於我精準地設定每一天的目標。”
JENNIFER ANISTONE
對於美麗的女演員 Jennifer Aniston 而言，內心的平靜感與眾不同，她通過靜坐感受到了實質的平靜。
她說：“ 靜坐由內在的心開始，能明顯的使壓力下降了。你會發現自己以一種平靜的方式與世界互動，一切變得更加輕鬆。
平靜祥和的喜悅會籠罩著自己…靜坐確實改變了一切！由靜坐開始一天、再由靜坐結束一天，感受非常有力量…而當我變得懶惰沒有靜坐時，我能感受明顯的不同。
OPRAH WINFREY
OPRAH WINFREY 從何處獲得活力？在一次採訪中，她分享是透過每天靜坐來做到的！
據說 Oprah 在準備節目《下一章的奧普拉（Oprah the Next Chapter）》時發現體驗了靜坐。
“ 與自己靜坐，回到最初的原始，意識到生命中有某件事、是超越自己得……這給我來了能量……這是我從未有過的體驗。
您無法想像在這當中產生了什麼樣的體驗……而這真是太棒了……我想做的一件事、就是每天都集中自己，專注在自己的靜坐練習。
因為這樣做的時候，我的狀態會好上 1000％！”
這有助於我精準地設定每一天的目標。”
KATTY PERRY
儘管 Katy Perry 的生活非常忙碌，她仍堅持擠出任何可以的時間來靜坐，對他來說，靜坐能整理好她自己，平衡她的生活，並且解決巡迴演出的壓力。
以下引用她的話：
“ 我儘可能在能力範圍中作最多的靜坐，這確實有效，這讓我處於最佳的情緒中。
這是我唯一能讓心智處於絕對休息的時間，這是我的頭腦能得到的最深度的休息，我永遠都在夢想我能創造些什麼，或是想著與他人的關係…等，所以我一直沒有時間讓大腦真正關機，靜坐是唯一讓我能重開機的時間。”
