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企業療癒
集中力と意思決定能力を強化 | 企業を卓越性へと導く
真の成功は心の平安と目覚めから始まります。
あなたの内なるエネルギーが増加すると、あなたのビジネスの外的な発展は自然に起こります。
熾烈な競争が繰り広げられるビジネスの世界では、リーダーの内面の状態が企業の未来を左右します。当社のコーポレートヒーリングコースは、起業家、上級管理職、そしてチームリーダーのために設計されています。
世界的に有名な起業家の多くは瞑想に熱心で、それが人生やキャリアに本当に役立つと考えています。
ビル・フォード
フォード・モーター・カンパニー会長
会社が困難な状況にあったとき、彼は毎朝瞑想し、 優しい心で一日を過ごすように自分に言い聞かせていました。
オプラ・ウィンフリー
2013
最も影響力のある著名人に選出
有名なアメリカの司会者
1 日に 2 回、1 回につき 20 分間静かに座ります。
ジャック・ドーシー
Twitterの共同創設者は、毎日午前5時に起きて30分間瞑想し、有酸素運動を3セット行うという一貫したスケジュールを守っています。
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「一貫したスケジュールを確立したいと考えています」
「毎日同じルーティンを続けることで、最高の状態を保て、制御不能な状況にも効率的に対処できるのです。」 - ジャック・ドーシー
アリアナ・ハフィントン
ハフィントン・ポストの会長兼編集長は、毎朝ヨガと瞑想をすることが彼女の「幸福の源」だと語る。
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10代の頃から瞑想の効用は知っていましたが、実践する時間を見つけるのはかなり大変でした。ある友人がこう言いました。『禅を実践しに行くのではなく、禅が私たちのところにやってくるのよ』。私は突然理解しました。瞑想でやるべきことはただ一つ、「無の状態に戻る」ことなのです。 - アリアナ・ハフィントン
現代人は瞑想をヨガと結びつけることが多いですが、仏教の瞑想（座禅）や、道教における「一人で立ち、精神を守り、筋肉を一体化させる」ことや「忘却の中で座る」ことといった実践としての瞑想など、多くの宗教儀式も瞑想に関連しています。
Google、Apple、AOL、Aetnaなど、Fortune 500にランクインする世界的に有名な企業が、従業員に瞑想 と集中のコースを提供しています。
瞑想科学における最近の研究では、瞑想の効用は単に精神をその瞬間に集中させるだけにとどまらないことが確認されています。さらに重要なのは、脳内に「良い化学反応」を生み出すことです。これらの脳内物質は、うつ病や慢性的な痛みの症状を緩和し、瞑想者の幸福感の向上にも寄与します。
10分の瞑想で2時間のぐっすり睡眠！グローバル企業が瞑想クラスを開催！
日本のベストセラーリストでトップを獲得した藤井芳彦氏の『仕事に疲れたら瞑想してみよう 1日20分の自己浄化』は、仕事関連のストレスがどのように不安につながり、時間が経つと最終的にはうつ病などの心身症につながるのかについて論じている。
瞑想とは、一時的に仕事のことを忘れることです。毎日10分ほど瞑想するだけで、2時間の深い睡眠と同じ精神状態が得られることが研究で示されています。瞑想のメリットを発見したCEOたちは、瞑想を企業に取り入れています。Googleは2009年から「Search Inside Yourself（自分自身を探る）」という無料コースを提供しています。このコースは、1. 注意力トレーニング、2. 自己認識、3. 自制心と精神発達をカバーしています。SIYコースは非常に人気があり、満足度は5点満点中4.75点です。コースに参加した従業員は、定量評価によって、エンゲージメント、集中力、コミュニケーション能力、創造性において著しい向上を示しました。
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